SACA LO MEJOR DE TI MISM@

BENEFICIOS

Mayor comprensión y conocimiento acerca del papel que juega la autoestima en las personas.

Comprensión del uso de la asertividad, y del uso de las fortalezas propias, en el día a día de una persona y la importancia de éstas que desempeñan en el desarrollo y generación del bienestar y la felicidad de las personas.

Mayor conocimiento, y uso, de estrategias que favorezcan un mejor afrontamiento de los problemas derivados de la convivencia y una manera más adecuada de relacionarse con terceras personas.

Mejora del bienestar psicosocial percibido y de la salud psicológica y física.

DESCRIPCIÓN

Curso donde experimentaremos la importancia del uso de la asertividad, la importancia de la mejora de la autoestima y de tener un concepto adecuado de un@ mism@ en la mejora del bienestar subjetivo de cada persona.

Además, enseñaremos a familiarizarnos con las fortalezas y virtudes humanas, propuestas por Seligman y Peterson, y llevarlas a su práctica en el día a día de cada un@ de nosotr@s con el fin de aprender a hacer un plan de acción personal que nos permita ser más felices.

OBJETIVOS

Experimentar los aspectos positivos de conocerse a uno mismo y de tener un buen concepto sobre uno mismo, y del uso de las fortalezas personales y de la asertividad, en el día a día.

Aprender mediante dinámicas grupales, cómo aplicar a tu vida diaria, tanto las fortalezas y virtudes personales como la importancia del uso de la asertividad y la defensa de tus derechos personales tratando bien a los demás.

Realizar un plan de acción personal para mejorar tu satisfacción con la vida y tu bienestar personal en todas las áreas de la vida que necesites mejorar.

Dirigido a

Aquellas personas que necesiten un cambio por el motivo que sea, y que estén en un proceso de desarrollo personal y consideren oportuno mejorar .

Programa:

Presentación del Curso ¡¡Saca Lo Mejor de Ti Mism@!!

Presentación Asistentes y profesores.

Objetivos y beneficios del programa.

Autoestima y Autoeficacia

Asertividad y Derechos Personales

Fortalezas Personales

Felicidad y Plan de Acción Personal.

Preguntas y Cierre Curso.

 

Formadores:

Hugo Toribio

Psicólogo Habilitado Sanitario M23256. Máster- Magíster en Inteligencia Emocional e Intervención en Emociones y Salud.

Ana Hernández

Doctora en Psicología, Experta en Psicología Positiva y en Programas de Intervención en el Área de la Mujer.